大葱的营养价值：大葱的营养价值有哪些？
网友提问：
大葱的营养价值有哪些？
优质回答：
感谢邀请。大葱是北方人经常吃的一种食物，除了炒菜爆锅用，几乎每顿饭都会生吃，像大葱卷煎饼、大葱蘸大酱或者直接用葱腌制咸菜等等，是饭桌上最常吃的食物了。特别是现在这个季节，是大葱成熟的时节，新鲜葱特别好吃，不怎么辣带有一丝丝甜味，不蘸任何调味品也非常好吃，一口馒头一口葱不要太下饭了。
大葱营养丰富，有蒜素、胡萝卜素、维生素B、纤维素、维生素C、钙、镁、铁、等多种营养成分。
都知道常吃大葱可以预防感冒和有杀菌作用，它本身含有一种辣素物质，有很强大的杀菌作用。春天气温忽高忽低不稳定，很容易感冒，这个时候可以多吃点葱，不但能改善易感冒体质，还可以预防感冒，平时我们除了注重衣物保暖，再多吃些葱，感冒还是完全可以预防的。
大葱还可以对食欲不振有所改善，如果最近胃口不好，不想吃饭没有食欲，可以尝试吃点大葱，有很好的效果哦。这是因为大葱含有比较特殊的气味，这种味道可以促进想吃饭的欲望，并且还有舒张小血管作用，对促进血液循环也是很有帮助的。
现在生活水平好了，查体最常听到的一个词胆固醇，很多人会有过高现象，这就是平时饮食不规律和吃过多油腻食物造成的，大家除了调整生活规律可以多吃点大葱，有降胆固醇作用，可以抑制胆固醇不再变高，让我们更加健康。
吃大葱好处多多，大家平时要多吃点哟，不要被它吃完后的气味吓到，吃完刷牙就可以啦，吃完大葱的我们依旧是漂亮小姐姐和帅气小哥哥。
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大葱长得那么辣，就是不想在成长到开花结果之前让动物啃噬，自身作为养料输送的管道，营养价值当然也会有一些，不过还是辩证地看吧。
其他网友回答以上就是小编分享的关于大葱的营养价值有哪些？.webp” />
