锻炼的时候出汗越多减肥效果越好吗 锻炼的时候出汗多是代表减肥效果好吗
网友提问：
瘦身时，锻炼强度一样，多出汗好还是微微出汗好？
优质回答：
瘦身时候，锻炼强度一样，多出汗还是微出汗好？出汗很人体毛孔有关，还有跟体内水分有关！毛孔多，水分多，必定出汗多！毛孔小，体内水分少，必定出汗少！而且出汗跟温度也成正比。所以多出汗，说明身体水分足，代谢快，瘦身效果好！
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中医认为 血汗同源 不管是练功还是健身 哪怕是广播体操 终极目的都是让身体的每一个部位动起来，促进血液循环，讲究个血脉畅通 百病不生！动作宜慢 宜缓为主，重点来了 以微微出汗为佳，如果追求大汗淋漓 染湿衣服 本人不提倡。
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微微出汗，
