怀孕两个月注意事项和饮食禁忌 怀孕2个月了，孕妈妈在饮食上要有什么禁忌？
网友提问：
怀孕2个月了，孕妈妈在饮食上要有什么禁忌？
优质回答：
怀孕二个月的孕妈妈在饮食上要注意一下几个方面：
不宜过量吃菠菜
叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，菠菜富含可以防止孕妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但菠菜含草酸也多，草酸可以干扰人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收，会对孕妈妈和胎宝宝的健康带来损害。
如缺锌会令人食欲不振，味觉下降；缺钙可能发生佝偻病，出现鸡胸、O型腿以及牙齿生长缓慢等现象，孕妈妈在食用菠菜前，最好将其放入开水中焯一下。
不要强迫自己进食
尽量避免食用觉得恶心的食物，不管什么时候多少吃进去一点，但是不要想着为胎宝宝补充营养而强迫自己进食，这样只会适得其反。如果实在吃不下东西，必要时可以到医院就诊，在医生的指导下服用营养补充剂。
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1:睡前三小时忌白开水以外的饮食，忌饮食饥饱不一。
2:忌吃芦荟，杏仁，海带，黑木耳，木瓜，菠菜，茄子等
3:避免烟，酒，巧克力，油腻，胡椒等刺激物
其他网友回答
前三月禁吃辛辣、冰冷食物。少食多餐。去医院建档
其他网友回答
病情分析：怀孕后不要吃过于寒冷辛辣刺激的食物，不能吃薏米，山楂等，多吃坚果，补充叶酸，少吃辣椒，芥末等食物。
意见建议：注意孕妇不能吃生豆类、未煮熟的生豆浆、木薯、发芽的马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜和生竹笋等，都可能会出现中毒现象。
以上就是小编分享的关于怀孕2个月了孕妈妈在饮食上要有什么禁忌.webp”/>
