秋天喝什么汤好对身体好 秋天喝什么汤好喝又有营养
秋天喝什么汤最好？
优质回答
你好，我是悠悠。秋天天气干燥，人们容易感到口干舌燥，所以秋天着重防秋燥，可以多喝些滋阴润燥的汤水。例如可用银耳、雪梨、莲藕、沙参、玉竹等搭配肉类如乌鸡、猪肺、瘦肉等煲成汤水，可起到防秋燥的作用。
今天介绍一款秋天润燥汤水——清补凉煲瘦肉汤。清补凉是多种汤料的合集统称，常配有莲子、芡实、薏米等，是广东人家夏秋季常煲的汤水。虽叫清补凉，但实则一点都不寒凉，汤水清甜滋润，是夏秋季应节汤水。现在来看看做法吧。
－清补凉煲瘦肉汤－
【材料】
猪瘦肉
清补凉汤料包（具体材料见文末）
姜片（瘦肉飞水时用到，煲汤不用放）
【制作步骤】
▼1．处理食材：瘦肉切成大块；清补凉汤料中除枸杞子外，其余汤料均预先浸泡1~2小时，让其吸足水，这样容易煮绵软。
▼2．瘦肉先飞水：将瘦肉块及2块姜片放进锅里，加适量的凉水，煮至水开后，再翻滚约2分钟左右，捞出来洗去表面浮沫。
▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有食材，添加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加一碗水作损耗，大火烧开后，转小火煲约1~1.5小时。
▼4．调味处理：时间到，看到芡实、莲子等变绵软就可收火，放点盐调味即可饮用，不用再添加额外的调味料。
【干货总结】
▼1．清补凉汤口味可咸可甜，上文介绍的是加了瘦肉的清补凉咸汤，若去掉瘦肉只煲其余汤料，煲好后加冰糖调味，则成清补凉甜汤，也就是广东街边所卖的清补凉凉茶了。
▼2．清补凉汤料一般配有莲子、芡实、百合、沙参、玉竹、准山、枸杞子（全部均用干货）。清补凉材料并不是一成不变的，例如夏天可添加薏米下去，达到祛湿效果，而秋天则会加沙参、玉竹等，加强润肺效果。
▼3．清补凉汤料包一般在大型超市有售卖，这样简单方便些，不用自己配齐。
【日食三餐，唯爱与美食不可辜负。我是悠悠，爱下厨，喜欢探索新吃法，期待您的关注和评论。】
秋天是一个收获的季节，秋天也是一个养生的季节。秋天喝什么样的汤最好呢？进入秋季，意味着天气慢慢的变冷了。天气变冷之后，人体的需要根据外界的变化，来满足我们身体自身的保暖。所以我们要从饮食上进行调理，多吃一些对胃好的东西。
在这里给大家分享几款汤。第一个是白菜豆腐粉丝汤。这个汤的食材比较容易。每次做汤的时候，买上一斤豆腐，半颗白菜，准备一小把粉丝，在准备好蒜瓣儿姜片儿几粒枸杞，这些东西准备齐全之后，坐上砂锅放入3到4碗水。然后把豆腐放进去，把切好的蒜瓣，姜片和枸杞放入砂锅里面。水开之后再把切好的白菜放入砂锅里。炖上5到8分钟左右就可以关火。大家要记住，在关火之后把粉丝放进去。想要味道鲜美的话，也可以放入一点鸡精。一盆热腾腾的白菜豆腐丝汤就做好了。
第二个汤就是丝瓜鸡蛋汤。丝瓜鸡蛋汤也比较容易做。先把丝瓜皮儿削好之后切成丝瓜片。等水开之后，把丝瓜片放进锅里面，再把打碎的鸡蛋放进锅里面。2到3分钟以后就可以关火。这个汤既有营养，又非常方便快捷。适合老人和孩子吃。第三个汤就是虾仁冬瓜汤。这个汤也适合在砂锅里面做。把冬瓜片切好之后，放入砂锅里面开始炖。快熟的时候，把虾皮儿放上。把切好的葱花和蒜瓣姜片儿，放入锅里面。冬瓜适合炖得烂一点儿。尤其是血压高的人和血脂稠的人喝这个汤比较好。秋天喝一碗热腾腾的汤，对胃好，又有助于消化。
上面几个都是比较容易做的汤。一般情况下，从准备到做好十几分钟的时间。有时间的话，动手尝试一下吧。
秋季气候干燥，喝哪些汤对身体更好呢？
优质回答
渐渐的进入秋天，秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的嘴巴、鼻子、皮肤等身体部位的干燥感，因此要吃些有生津养阴滋润多汁的食物，尤其是要多喝些汤汤水水，少吃辛辣、煎炸食品，而我们北方人不像南方人爱炖汤喝，因此我下面说几款汤，我们可以试着做做。
银耳莲子苹果瘦肉汤：
银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食物，润燥功效很是好，把银耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块，把苹果去核切块。
把猪肉洗干净，切块，莲子和枸杞洗干净，莲子去外皮和芯备用。
把猪肉和银耳放入锅里，加水大火煮开，再用小火煮一小时。
放入莲子继续煮二十分钟，然后放入苹果煮至熟，再放入枸杞，然后加盐调味就可以了。
青萝卜炖排骨汤：
将排骨清洗干净，焯水，萝卜切三角片，先将排骨放高压锅中炖煮大概半个小时吧，只放葱姜，也可以不放，时间到后开锅盖加入萝卜，在炖煮十分钟，最后加入盐调味就可以了。
排骨冬瓜汤
排骨玉米汤
松茸香菇汤
清淡 易消化 润肺
深秋了，适合喝些什么汤？
优质回答
秋天的汤主要以滋阴润肺，降燥生津为主，推荐沙参玉竹老鸭汤。材料:老鸭一只、沙参50克、玉竹30克。
秋天润肺，喝什么汤好？
优质回答
肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。呼吸系统是一个开放的系统，以肺为主要脏器。从鼻腔、咽喉到气管、支气管，再到肺，秋季干燥的空气很容易一路肆虐，沿途脏器都会受到伤害，引发呼吸道健康问题。
另外，肺和大肠相表里，两者关系密切，肺为燥邪所伤时，也会波及大肠，可能会引起肠燥便秘。因此，秋燥伤身，养生重点在于润肺。
这个时期可以“滋阴润肺”为基本原则，饮食上多吃些无花果、百合、白茅根、蜂蜜、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶等。在此，给大家推荐一款食疗：无花果润肺粥。
?
用料：无花果干品3~5颗、白茅根50克、百合30克、大米100克、蜂蜜适量。
做法：将白茅根洗净，入锅加水适量先煮20~30分钟，将白茅根取出；加入切碎的无花果、百合及大米，熬至米熟烂，待晾凉后加入适量蜂蜜调味，即可食用。
作用：润肺解燥。
秋冬季节适合喝什么汤？
优质回答
1、健脾益胃汤食材：排骨350克，鲜淮山200克，鸡内金15克，陈皮1瓣，食盐适量。做法：鮮淮山去皮切块；排骨斩件洗净，焯水备用。锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1小时，调味即可。功效：淮山性味甘平，能健脾补肺、固肾益精。鸡内金消食化积、陈皮理气化痰，均为健运脾胃之品。三者相搭，相得益彰。本菜品性味平和，能够健脾开胃、增进食欲，适合大众食用。2、苹果蜜枣煲猪展肉食材：猪展250克，苹果3个，蜜枣2个，生姜3片，食盐适量。做法：苹果洗净切块；猪脤洗净切块，焯水备用。锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲50分钟，调味即可。功效：水果能生津止渴，滋阴润燥，并且富含维生素。但冬季寒冷，生吃水果易发不适。此汤品，熟制水果，以减少水果的寒凉。搭配猪展肉、蜜枣，清甜甘润，去除汤中水果的涩味。本汤酸甜可口，适合一家老小冬日保健食用。温馨提示：水果中糖分较高，血糖升高者少食。3、粉葛赤小豆煲鲮鱼汤食材：鲮鱼1条，粉葛400克，赤小豆30克，蜜枣2个，生姜5片，陈皮1片，花生油、食盐、葱适量。做法：鲮鱼去鳞，洗净沥干。热油起锅，放入生姜、鲮鱼，煎香备用。汤锅加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲1小时，调味即可。功效：人体脾胃运化失常，可生湿，故适当进食祛湿之品，可以养生保健。秋冬季阳气本弱，人体的湿气，多是脾胃运化不畅所致，应食用平和兼有健脾功效之品，粉葛、赤小豆就是不错的选择。温馨提示：煮汤时可把鲮鱼用纱袋装起，以防骨刺。
秋意渐浓，汤水要足，佐餐、养生、辅疗都在这汤水里，这个季节的汤水一定要选择滋阴润燥的汤水为主，综合个人条件，再考虑考虑“贴秋膘”的问题，合理配置饮食，为秋冬贮藏起足够能量。
秋天干燥 最需润肺补脾
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，尤其多喝汤汤水水，少吃辛辣、煎炸食品。
牛尾山药汤
冬菇鸡汤
鸭血豆腐羹
冰糖银耳雪梨羹
枇杷百合银耳汤
木瓜银耳莲子汤
秋风起 一碗好汤贴秋膘
更多
从立秋那天开始，就进入了贴秋膘的日子，有了脂肪，自然就不怕秋冬的严寒了。不过现在取暖设备齐全，谁也不怕寒冬，但是贴好秋膘才好过冬，这个自然规律自然是不能违背的。
鲫鱼汤
参归花生黄豆煲猪蹄
山药红枣煲排骨
花生炖鸡爪
火腿骨海鲜白萝卜汤
菜香玉米排骨汤
好豆菜谱应用
关于秋天的小知识
·秋天喝什么煲汤
·秋季皮肤干燥吃什么好
·秋天吃什么对皮肤好
·润肺止咳的食物有哪些
·上火吃什么好？
·喝枸杞茶的好处
相关专题推荐
·月经期间吃什么好
·贫血的人吃什么好
·咳嗽吃什么好得快
·吃什么对皮肤好
·高血压吃什么好
·感冒了吃什么好的快
·吃什么补血
·吃什么补锌
·吃什么补肾
·吃什么补钙
·吃什么水果减肥最快
·便秘吃什么好
·低血压吃什么好
·吃什么对眼睛好
·上火吃什么好
看看大家推荐秋天喝什么汤好
秋季养生靓汤
秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机，作为半个老广的我最爱用靓汤进补哦，既养生又美容，一举两得哦。
By:耕心
秋冬养生汤品
秋冬养生好了，一整年身体都是棒棒的，原来不怎么好的身体机能也可以有所改善！
By:莫言
秋日里的汤汤水水
干燥的秋天里，食用水分较高的汤、粥、糖水等，能在干燥的季节补充身体需要的水分，满足身体机能的各项需求，滋润我们的身心。
By:水洗素颜
给自己煲锅秋养汤
进入秋天，要额外的补养身体，过起滋润的生活，为自己煲上一锅好汤水吧！
By:红果果
金秋我最润
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，只有适合自己的才是最好的。
By:风玲珑
秋冬宝宝防燥食谱
秋冬天是保护幼儿肠胃的关键时期，在这个时候尤其应该选择一些容易消化的滋补食物，更加适合孩子的食谱。
By:燕鱼
秋天用什么食材煲汤好？
优质回答
秋天到了，天气也干燥，很多人喉咙干痒，咽干口渴，所以秋天最适合煲雪梨杏儿川贝猪肺汤，这款汤对可以滋润肺燥，健脾胃，化痰止咳的功效，适合老人小孩都可以喝的汤哦！
白萝卜牛骨汤，今年猪价格高，换牛骨煲汤也不错一斤才几块钱，羊肉煲萝卜暖胃。
以上就是小编分享的关于秋天喝什么汤好对身体好.webp”/>
