孕妇可以吃橄榄菜吗瓶装的 怀孕为什么不能吃橄榄菜
孕期口味千奇百怪，有些孕妈偏爱咸口。注意了！以下东西慎吃：
1.咸菜：咸菜的营养成分很少，除了膳食纤维有所保留外，其他营养素大部份流失，还添加了大量的钠盐，多食容易加剧孕期水肿的症状。增加妊娠高血压和羊水过少的风险。咸菜中的亚硝酸盐含量很高。多食会增加胃癌的发生率，也不利于胎儿发育。
2.酸豆角：酸豆角多食容易导致身体缺水，水肿，血压升高以及焦虑烦躁等，还会增加患癌风险。
3.橄榄菜：橄榄菜中较高的油脂和盐分会影响孕期体重的极速增长，且加重孕期水肿症状。
很多维生素在加工过程中流失，因此橄榄菜的价值比不上新鲜的蔬菜。建议孕妈少吃。
以上三种多食对孕妈身体影响极大。但偶尔一次吃一些解解馋也是可以的。
