吸烟的危害 吸烟有瘾的人，3样东西是尼古丁的“天敌”，能排肺毒!你知道是什么吗？
网友提问：
吸烟有瘾的人，3样东西是尼古丁的“天敌”，能排肺毒!你知道是什么吗？
优质回答：
1.鱼腥草，又见折耳根，含有丰富的微量元素，对肺部健康很有好处，有药用价值，每天吃一点能帮助清理尼古丁。
2.蜂蜜能提高免疫力，预防肺部疾病出现。同时滋养肌肤，润肠。
3.山竹有消炎之效，含有大量维生素，不仅能促进体内毒素排出，还能提高细胞的活力，对烟草毒素有很好的抵抗力。
戒烟对心血管有益，对肺部有好处，并且精力充沛。
其他网友回答
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。
焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
吸烟危害如此之大，戒不了烟，又该怎样清烟毒！
吸烟让人上瘾，损害肺脏，3样东西是尼古丁的“天敌”，易排肺毒！
1、茶——润肺、促进烟毒排出
丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。要想更能发挥丁香叶清肺止咳的功效，可搭配广西的岩桂。广西的岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将丁香叶和岩桂一起制成丁香岩桂茶茶，润肺止咳的效果能加倍。
2、白色食物——清肺、润肺
中医认为“白色入肺”，多吃白色食物，有养肺功效。银耳、百合、莲藕、梨都有滋阴养肺、清火、安神的作用，还有助于肺部抗击烟毒，起到润肺、养肺的作用，非常适合长期吸烟的人食用。
3、含β-胡萝卜素食物——尼古丁的“天敌”，抑制烟瘾
尼古丁让人产生烟瘾，若体液呈碱性环境，就会减少对尼古丁的吸收。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效抑制烟瘾，减少吸烟量，对戒烟也有一定帮助。且β-胡萝卜素还可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。富含β-胡萝卜素的食物，主要有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿等。
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