肾结石疼吃什么好呢 肾结石痛吃什么好
网友提问：
肾结石疼吃什么好？
优质回答：
疼起来得先止疼啊，止疼原则为解痉、止症。
1：多喝水，多饮水是预防结石的最有效方法之一，饮水量至少得3000ml以上，一定程度上可以缓解疼痛，帮助小结石排出。
2：使用非甾体类消炎药止疼，譬如塞来昔布、芬必得等。
3：止疼不奏效，可能需要肌注阿托品、静脉滴注6~542解痉。
4：其它解痉、止症方法，口服α1受体阻滞剂（盐酸坦索罗辛），可以松弛肾盂及输尿管的平滑肌达到止疼目的；口服强力镇痛药曲马多；肌注杜冷丁等。
把疼痛止住了，再说吃什么。
应该吃什么呢，结合国内外最新的研究资料，给出建议。
1：动物实验显示绿茶可以抑制肾结石的形成，另外，枸橼酸（柠檬酸）是已知的尿液中抑制结石形成的因子，理论上推定柠檬水（含有柠檬酸和大量维生素C）可能有一定的预防结石形成的作用。不过，绿茶和柠檬水是否具有预防结石形成的作用到目前还没有相关临床研究，喝绿茶和柠檬水不妨试试。
2：平时的饮食结构要进行调整，忌食或限食含高草酸和高嘌呤食物，尿酸结石可以多食碱性食物，磷酸钙结石可以多食酸性食物。现在一般大型综合医院都可以行结石成分分析，术后可以知晓自己所患结石类型，病人应该听从医生的意见。
3：江湖上传说中的治疗和预防结石的食物疗法大多不靠谱，别信！
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肾结石我老爸就犯过一次，疼的浑身冒汗，眼冒金星。深深地给我家留下了不可磨灭的可怕印象。甚至于我妈这样安逸清闲的人都跑去学车，以防老爸哪天急需。
肾结石主要是一些钙质、尿酸草酸、有机基质等的沉积造成的。细究其生成则是由于代谢的异常，例如甲亢、血糖高，还有饮食中长期缺乏维生素B6、镁等元素、尿路的感染或者某些药物的使用等等造成的。可不能单纯看成是因为“水里有水垢”，这是不正确的。
小的结石可以通过大量喝水，让尿液冲出来。这时候避免菠菜、巧克力一类高草酸的摄入，以防结石变大。
而大的结石就需要用药物或者去医院碎石来进行处理。
单纯从吃的方面是不能止疼的，但是今后在饮食上注意则大大降低肾结石的患病风险。
1、 大量饮水、喝净化水
2、 少吃动物内脏、沙东鱼、火锅肉汤之类的食物，降低尿酸含量
3、 避免草酸钙的形成。也即是说像是菠菜、甜菜、巧克力之类的食物尽量避免
4、 忌酒，忌咖啡、忌茶
5、 多吃富含维生素A的食物：花菜、胡萝卜等
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我患肾结石己有二十多年了，曾经做过四次碎石其效果并不理想，至今时而发作，偶而也出现血尿症状还伴有小腹疼痛，最近去做了彩超检查，结果是肾周边有多粒0.7cm左右大小不一的小结石。在这中间用过解痉挛扩张输尿管的针剂及喝金钱草茶其效果也不很明显。
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不敢相信！菠菜和豆腐一起吃会得肾结石？真正该注意的却被忽略了…
肾结石，可能很多人并不陌生。
不是什么大病，但肾绞痛刀割似的剧痛堪比分娩痛。
往往生活中的很多习惯都会导致埋在身体里的这个“小石头”出现。
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吃蔬菜就是其中必不可少的一项，最不让人省心的就是菠菜了，很多人都说“菠菜和豆腐一起吃会得肾结石”。
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近日，网络上又流传着过量摄入草酸容易诱发肾结石的说法，引发众人热议。
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因此，很多人得了这种病，认为蔬菜的草酸含量过高而不敢吃蔬菜。
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常吃草酸含量较高的食物真的会诱发肾结石？菠菜和豆腐一起吃会得肾结石？关于肾结石这些知识点一定不要错过。
肾结石到底是什么？
肾结石，可以说是个头虽小危害巨大。
主要是由于某些原因导致的尿中晶体物质过饱和，析出的晶体在肾脏内成核、生长、集聚并滞留而形成。
其中，男性患者多于女性，多发于青壮年人群。有单侧发作也有双侧发作，结石大小不一，形状各异，因大小和位置的差异造成的痛感也有较大差别，有感患者多表现为不同程度的腰痛。
较大的结石移动度小，多表现为腰部的酸胀感，活动量增加时会出现隐痛或钝痛；较小的结石多数可自行排出，但也可能引发肾绞痛，多表现为腰腹部阵发性刀割样疼痛，伴有恶心、呕吐等症状，痛感剧烈甚至可以接近分娩痛，患者时常痛得满地打滚。
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有症状的肾结石患者多伴有肾绞痛与血尿，严重者可导致尿路梗阻或尿路感染，后期可能会导致肾功能损伤，引起尿毒症甚至危及生命。
过量摄入草酸真的会诱发肾结石？
肾结石中以草酸钙结石最为常见。
现有研究认为草酸钙结石主要是由于体内钙、草酸及草酸钙晶体过饱和而形成，而饮食中草酸的摄入量对于机体尿液中草酸的排泄量影响很大，从而间接影响草酸钙结石的形成。
因此，过量食用草酸高的食物确实会在一定程度上诱发肾结石。
哪些蔬菜草酸含量较高？
蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，不同蔬菜的草酸含量差异很大。
根据《中国居民膳食指南》（2016），成人每日蔬菜摄入量应达到300g-500g。
根据美国农业部的测量数据显示，欧芹的草酸含量最高为1.70%，野菜的草酸含量大多比较高，比如马齿苋的草酸含量高达1.31%；而我们常吃的苋菜是1.09%，菠菜则为0.97%，胡萝卜为0.5%，生菜为0.33%，甘蓝为0.1%，其他常见菜如黄秋葵、羽衣甘蓝等草酸含量都较低在0.1%以下。
而存在肾结石家族史或者既往肾结石病史，长期高脂、高蛋白、高盐膳食，存在高尿酸血症等代谢性疾病、肥胖或者饮水过少，缺乏运动等人群均是肾结石发生的高危人群。
因此，该类人群应避免过量摄入草酸含量较高的蔬菜，同时注意通过合理的加工烹调方式降低草酸摄入量。
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民间流传，菠菜和豆腐一起吃会得肾结石，是真的吗？
菠菜和豆腐一起食用并不会导致肾结石。
这是因为，焯过水的菠菜草酸含量会大幅降低，此外，两者一起吃在一定程度上还可以减少人体对于菠菜中草酸的吸收率，对肾结石的发生起到保护作用。
所以，喜欢菠菜炖豆腐的小伙伴们可以放心食用。
那有些人实在想吃这些食物又不想得肾结石怎么办？
如何处理草酸含量较高的蔬菜？
摄入草酸含量高的蔬菜并不意味着一定会摄入过量的草酸，所以，大可不必因此而减少蔬菜的摄入。
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只要掌握正确的蔬菜处理方法就可以降低部分蔬菜的草酸含量。
最简单也是最常用的方法就是焯煮，大多数蔬菜焯水2-3分钟后就可以去除50%以上的草酸，而煮后弃汤可以有效减少草酸摄入量。
因此，建议食用时可以选择只吃菜不喝汤。
此外，还可以通过适量摄入含钙量丰富的食物来降低膳食中草酸的吸收率，蔬菜中的草酸和钙结合可以形成不溶性的草酸钙而被排出体外。
综上所述，想要远离肾结石，除了降低单位时间内草酸的摄入量，还应注意多饮水，多运动，远离高蛋白饮食及高糖、高盐饮食以避免肾结石的形成。
说到底
菠菜和豆腐
一起吃不会导致肾结石
但存在肾结石风险的人群
尽量避免食用草酸含量较高的食物
来源丨科普中国
作者丨李海强（营养与食品卫生学硕士，营养科主治医师）
审稿丨刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士
编辑丨陈振宇
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我堂哥前些年肾结石，又碎石又吃药，后来村里有人告诉他吃生鸡内金，冬天村里人都杀鸡，他弄了鸡内金晒干研磨，用蜂蜜调成丸吃，一次一个鸡内金那么多，至于吃了多少天，要多喝水，多运动 ，我也没问，我犯胆结石的时候，他家嫂子告诉我的，她说吃了一直没犯过，至于别人好不好，也没有验证，可能因人而异吧
