想戒烟有什么好方法吗 想戒烟怎么戒
网友提问：
想戒烟，有什么好办法吗？
优质回答：
有烟瘾，想要忍住不抽烟，那么你最终的目的应该是成功戒烟。但是想抽烟的时候又能怎么做呢？
首先，你要树立一个坚决戒烟的信心，你心里清楚自己是有烟瘾的，那么你就要提前做好思想准备，自己在戒烟的时候，肯定会出现很多不舒服，这些不舒服是戒烟导致的反应，不要轻易档期。
然后在你真正面对这些东西的时候，你心里最起码有底了，不会被胡思乱想所吓倒。这个时候你还需要做一件很重要的事情，那就是转移自己的注意力。
转移注意力，就是你在烟瘾上来，浑身什么不舒服的时候，不要把所有的注意力都放在香烟上面。你越在意它，你就越来越容易被他们所打败。
当你烟瘾上来了，你可以让自己看看电视，逛逛街或者坚持运动锻炼，在出汗中大脑放空，释放自己的压力，运动可以让自己有一个注意力释放的过程。
也可以阅读一些书籍，丰富自己的知识库，总之就是分散自己的注意力，当你把全部注意力都放在这里，那么另外一边的注意自然会交钱，这么慢慢慢慢的，吸烟就会其他的事情索取带了！
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我是一个“老烟民”。想抽烟的时候，人总是精神饱满。一旦抽着烟感觉无味，十有八九是有点毛病了。因此，老是惦记着抽烟带来的那份悠闲惬意舒坦。戒是不想戒了，少抽点，不在公共场合抽烟，这些还是可以自觉做到的。
能不能把烟戒好，关键还是一个“想”字，真想还是假想，有没有意志力最重要。可以肯定的是，戒烟绝不会比戒毒还难。问别人没有现成的好办法，自己有决心就行。别像我的一个朋友戒烟闹笑话，老婆为了让他戒烟，就每天给他炸鸡蛋吃，谁知他吃了不到一个星期，就又偷偷抽起烟来。这炸鸡蛋也吃不上了。
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想抽烟，往往有以下几种情况：1.心情不好时2.疲劳时3.应酬需要4.百无聊柰时。
所以，我们想戒烟必须设法克服以上几种情况，对策：1.每天保持好的心情，不生闷气。2.注意睡眠时间充足，精力充沛。3.减少牌局或酒宴等多人的应酬。4.培养业余爱好，如看书读报，饮茶等良好习惯。5.辅助方法：如烟嘴上醮风油精或辣椒粉。6.让旁边亲人监督。7.关键还是要自己有毅力，坚决不沾不碰。
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戒烟并不是难事，靠的是毅力决心。我以前也抽烟，一天一包多一点，算是半个烟民。现在已不抽了，戒了，很简单，就是不想抽了。
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今天刚刚参加完朋友聚会，喝了不少酒，说点酒话，见笑了。
什么叫有烟瘾，控制不住，毛病！都是贯的毛病，说白了，就是从骨子里说你就不想戒烟。为自巳找借口罢了。
我有一个朋友抽了几十年的烟了，每天最少抽三包以上，有时候，我们都劝他少抽点，他却说戒不了，有一天他的腿不听使换了，急忙送到医院救治，医生说，你患上了静脉血栓病，必须戒烟，戒酒了，医生的话就像命令一样好使。立马就戒了烟。你说这人怪不怪。
你说抽烟控制不了，关你几天。看你抽还是不抽。
井下工人下井后不许抽烟，在井下十二小时，也过来了。
毛病，都是毛病，而且都是贯出来的毛病，不抽能死不？
