肺炎如何提高免疫力 如何提高自身免疫力抗击疫情
网友提问：
如何快速提升免疫力，有效抗击肺炎疫情？
优质回答：
加强营养 充分休息 积极锻炼
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想要快速提升免疫力，有效抗击肺炎疫情？很简单！只要你每天吃饱喝足好好休息，积极锻炼身体，放下心理压力，保持一种积极向上的正能量状态，用不了今天，你就会感觉自己元气满满，身体倍棒的
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保持充足的睡眠，丰富的营养饮食，适当的锻练身体，保持心情愉快，让身体各个部位和诣相处，协调运作，免疫系统自然又正常运作，免统系统自然又会强大。
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免疫力是一个摸不到，见不着的东西，但是我知道一个充足休息心情愉悦的人免疫力一定高，一个均衡饮食，保持锻炼的人免疫力一定高；
1.食物，补充优质蛋白，多样食物，保持维生素充足；
2.保健品，简单来说就补充善存类似的维生素就可以了
3.锻炼，坚持锻炼，尤其提高心肺能力；
4.保持心情，保持愉悦，不过分担心；
5.注意休息，充足的休息；
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加强身体锻炼，保持好的心态。
新冠状肺炎死亡人群以40岁以上为主，好的身体健康的心态是抵抗病魔的主要防护。
