橄榄油大豆油花生油哪个好 橄榄油菜籽油花生油大豆油哪个更健康
网友提问：
大豆油、花生油、橄榄油等等，到底吃哪种油最健康，都有什么功效？
优质回答：
花生油富含维生素E，适合老年人；大豆油含有丰富的亚油酸，适合患心血管疾病的老年人；橄榄油含有很多适合人体的营养物质，可以帮助人体抵抗很多疾病，抗衰老，预防心脑血管疾病，改善内分泌和消化系统等功效。建议大家换着吃这几种油，单要控制好摄入量。
其他网友回答
主要看不饱和脂肪酸含量，其次按照中式烹饪方法，还要关注烟点高低。
橄榄油相对较健康，国内也有出产，主要产地在地中海沿岸的西班牙、希腊等国，尽量选择PDO和PGI认证的产品。
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