怀孕期间可以吃桔子吗 怀孕了能不能吃桔子
网友提问：
怀孕期间能不能吃桔子？
优质回答：
其他像您这样的孕妈妈不少，上次我发现过一个文章，关于孕期吃水果的文章，因为有研究证明，孕期桔子吃得太多的话，以后孩子出生后过敏的机率会升高。所以不建议多吃。
下面好几个妈妈说：我就靠吃桔子来过日子了，不让吃桔子，那日子都没法过了。
确实有这样的妈妈还不少。因为孕期早期胎宝宝刚刚在妈妈的肚子里着床，还不是特别稳定，所以怕妈妈吃进什么有毒有害的食物进到肚子里，所以就让妈妈吐得很厉害。孕早期一般都会出现孕吐的情况。
这时候吃一些酸酸甜甜的食物会有助于消化，有助于开胃。
桔子维生素C含量高，而且水分不少，口感吃起来也是酸酸甜甜的，得到很多妈妈的喜欢。但是桔子吃多了容易出现“上火”的情况，而且可能还会出现腹泻。而且桔子糖份也比较高，不建议吃太多。
建议妈妈这样做：
1、选择桔子时不一样要一次吃完一个，可以自己吃几小瓣，其他的给家里人吃。
2、每天吃桔子不要超过200克。
3、孕早期胃口不好时吃桔子，孕中后期可以选择苹果这类可以减少孩子过敏的水果。或者选择一些圣女果这类糖分比较低的水果。
其他网友回答
为什么这样问？难道有从哪里听说什么饮食禁忌了？
孕期能不能吃桔子？
当然能吃呀！孕期吃桔子还有很多好处呢！首先说说桔子的营养。桔子属于柑橘类水果，也有人称之为橘子，虽然字不同，但读音相同，基本所指也相同。桔子也分很多种，有大的有小的，有蜜桔，青桔，砂糖橘，丑橘，贡桔，芦柑等等。但总体来说，柑橘类水果都是富含维生素C，胡萝卜素和膳食纤维等营养成分。
维生素C具有很好的抗氧化作用，能保护皮肤，具有淡化色斑，美白嫩肤的作用，对妊娠斑和妊娠纹都有很好的预防作用。
膳食纤维能促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生，另外桔子还具有止咳、平喘、化痰的功效，可用于辅助治疗咳嗽引起的咽喉疼痛。经常食用桔子，可以增加人体细胞活性，缓解疲劳。可见，孕期吃桔子是很好滴！
其实，桔子还有一种成分，也就是吃了能让你开胃的成分，那就是有机酸，也就是我们吃桔子时觉得酸酸甜甜的，其中的酸就是有机酸的作用，不仅能起到调味作用，还能起到刺激食欲的作用，所以对你特别有效。
最后，我们再说说你，还处于孕早期，正好是早孕反应阶段，虽说早孕反应属于孕早期的正常反应，但孕吐吃不下东西还是很难受的，能找到一种可以刺激食欲，让你能吃得下东西的食物，对你的身体就一定是有好处的，更何况桔子还是富含维生素C的水果呢，美白肌肤又能预防妊娠斑和妊娠纹，多好，所以，你可以放心吃。
不过，你需要注意得是，桔子是富含胡萝卜素的食物，如果大量的吃的话，你的皮肤可能会出现发黄的情况，这属于胡萝卜素摄入过多导致的，好在你说你每天吃两个，这个量不多不会出现因桔子吃多了而导致皮肤发黄的情况。
就算你吃多了，已经出现皮肤发黄，问题也不大，因为胡萝卜素摄入过多，除了引起皮肤发黄，不会对机体各器官造成毒副作用，只要减少吃富含胡萝卜素的食物，如桔子，胡萝卜等，大概十天半个月后皮肤就能恢复正常了。
其他网友回答
现在怀孕32周+5天，怀孕三四个月的时候正好在盛产小橘子的季节，刚好冬天又没什么吃的，就天天家里小橘子不断。一直吃到春天有别的水果替代才慢慢吃的少了。中间家里也有控制着买，因为冬天太凉了怕吃坏了肚子。。其实那个时候还偷偷出去吃冰激凌。。想想也是心大，
怀孕到现在一直都没有刻意忌口，网上说的孕妇禁吃的东西一样也没少都吃了，现在检查小孩也挺健康的啊，个人觉得怀孕本来就很辛苦了再有想吃不让吃的情况，我怕是会疯的。还是对自己好一点吧，不过为人母吧，顾及一下宝宝还是有少吃的。。^_^
其他网友回答
当然可以吃啦！
其他网友回答
如果在孕期，适当吃一些桔子，其实是非常好的，因为桔子中含有丰富的维他命C，能够帮助你和胎儿补充维他命c，但如果吃得过多，很容易造成上火的状况，孕妇在孕期是不能吃清热解毒的药物的，所以也是比较痛苦的，建议你不要吃太多的桔子。
