蚕蛹怎么吃最有营养价值 蚕蛹怎么吃最好
蚕蛹怎么吃最有营养价值(蚕蛹怎么吃最好)
茧蛹应该怎么吃？
优质回答
感谢邀请：关于茧蛹该怎么吃的问题，其实茧蛹的吃法比较多，可以水煮，可以干炒、也可以清炒，具体的根据自己的口味来确定。
什么是蚕蛹？
可能很多朋友不知道什么是蚕蛹，在说这个问题前我们先了解一下蚕蛹。蚕蛹其实就是蚕吐丝作茧后变成的蛹，看起来有点小棒槌，有头、胸、腹部几段，在腹部还能看到一些纹理，头部有环纹，通常头部会摆动，所以在我们贵州又经常被叫做“摆头虫”。
蚕蛹的颜色随着年龄的增长而不断加深，从最初的淡黄色变为黄色和黄褐色，同时外表变为坚硬的外壳，经过一段时间以后会变软蜕皮，然后变成成鹅。
我们吃的是蚕蛹的那个阶段？
很多人有吃蚕蛹的习惯，一般主要吃蚕蛹的蛹期，也就是在黄色或者黄褐色的时候较多。主要营养是蛋白质，可食用也可以入药。
蚕蛹怎么吃？
上面已经说过了蚕蛹的吃法很多，我们简单来介绍一些家常炒蚕蛹的做法。
配料：蚕蛹20克，姜蒜葱适量，姜蒜做成末，葱切成花；色拉油适量，准备好盐，胡椒粉，酱油等佐料。
蚕蛹的挑选
上面已经说了，蚕蛹活着的头会摆动，颜色比较鲜艳，所以我们在挑选的时候可以从这两点来选择，由于蚕蛹个体不大，选择的时候最好一个一个挑选。
做法
第一：蚕蛹的预处理
首先将蚕蛹放在清水中浸泡十来分钟，然后慢慢清洗，尤其是蚕蛹上的小沟要清洗干净。
第二：让蚕蛹内部变硬
蚕蛹外表虽然坚硬，其实内部是白色的非常软，但是一旦经过高温内部就会变硬，所以我们可以在锅中加入冷水，同时将蚕蛹倒进去，到冷水烧开的时候就可以取出备用。
第三：干焙
准备好油锅，油锅中不用加油，也不用加水，直接干烧，到锅中水分烧干以后将蚕蛹倒进去，采用小火干煽，知道蚕蛹表面没有水分后再炒一下取出备用。
第四：油炒加入佐料完工
在油锅中加入植物油，加入姜蒜末爆炒一下炒出香味，然后将蚕蛹倒进去翻炒，加速胡椒粉、酱油等佐料以后出锅，整个过程就算是完成了。
蚕蛹怎么吃最有营养价值(蚕蛹怎么吃最好)
您好，请问蝉蛹可以吃吗？怎样烹饪呢？
优质回答
蚕蛹是东北菜中比较受欢迎的食材，烹饪蚕蛹的方法有很多，常见的有水煮蚕蛹，葱炒蚕蛹，炸蚕蛹，干煸蚕蛹等等。
水煮蚕蛹，先焯水洗净投凉，再加清水，葱姜，干椒，香菜段，调味料等煮熟即成品。
葱炒蚕蛹，把适量大葱切成滚刀块，下锅炒出香味，加控净水的水煮蚕蛹，加调味料，煸炒入味即成品。
炸蚕蛹，控净水的水煮蚕蛹，放入低湿宽油小火慢炸，至酥脆。再撒些鸡粉和十三香即成品。
干煸蚕蛹，把水煮蚕蛹一切两半，撒些干淀粉，搅匀，下高温宽油，小火慢炸至酥脆，捞出控干，用葱姜丝干椒段炝锅，放入炸好蚕蛹，加花椒油适量，盐味精鸡粉等适量煸炒入味。即成品。
蚕蛹怎么吃最有营养价值(蚕蛹怎么吃最好)
桑蚕蛹怎么吃？
优质回答
干煸桑蚕蛹的做法步骤
1
取蚕蛹
2
清洗干净
3
锅烧热水
4
水开放蚕蛹
5
再次开锅即可
6
冷水冲洗干净
7
热锅冷油
8
放食盐和葱姜煸炒
9
放蚕蛹翻炒
10
放生抽
11
翻炒至没有任何汤汁
12
小尖椒和葱叶切圈
13
放葱叶红椒和鸡精，翻炒均匀即可
14
成品
以上就是小编分享的关于蚕蛹怎么吃最有营养价值.webp”/>
