素问程医生 | 孩子精力十足，晚上总是不想睡怎么办？
孩子精力十足，晚上总是不想睡怎么办？ 患者 女，4岁半程医生你好，我的外孙女精力太好了，晚上总是折腾不睡觉，本来9点开始我们就叫睡觉睡觉，到了10点她居然还一个人爬起来去客厅里看电视，我们都困得不行了她还不睡觉，中午在幼儿园也是，其他小朋友12:30就睡了，她要到13:30才能睡，怎么办？会不会影响发育？ 程波医生 儿科主治医生如果睡眠时间少，长此以往，是会影响发育的，我们可以用一个简单小方法，帮助孩子入睡——按揉印堂穴。印堂穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴，位于额部，两眉头之间的中点部位。可以帮助改善易醒，多梦，入睡困难等睡眠问题，大人小孩都适用。PS：刺激印堂穴，切忌重刺激，重刺激反而有提神醒神的作用，所以只需要用指腹轻轻抚摸印堂，人就容易安静下来，更易进入睡眠状态。一般在睡前半小时做效果更明显。下面介绍2种简单的按揉印堂穴的方法，可以帮助改善入睡难的问题：1、找一颗饱满的绿豆，按压在印堂穴上，然后用胶布把它粘住。2、睡前半个小时左右，用你的食指或中指指腹，轻轻放在印堂穴上，顺时针旋转按揉，动作要轻、缓，按揉5-10分钟后即可安神。还有更多疑问？悄悄留言给我！每一条留言我都会亲自回答
上网查只会添乱，不如问问专业医生。如果不知道要如何治疗，一开始可以尝试线上问医生，听听医生建议看是否线下进一步面诊检查。*动图来自网络|| 推荐阅读 ||素问程医生|紫草究竟有没有毒？素问程医生|舌苔发黑咋回事？素问程医生|吃完红心火龙果小便变红是咋回事？素问程医生|肛门瘙痒是怎么回事？素问程医生|宝宝眼屎多是怎么回事？
