怀孕期间吃什么不能吃什么 孕妇应该吃什么不应该吃什么
网友提问：
孕妇怀孕期间该吃什么，不应该吃什么？
优质回答：
您好！
怀孕是件大事，是件喜事，它给家庭带來欢乐，为社会做出贡献，为人类繁衍作出牺牲-当產妇臨盆时的痛苦是常人无法忍受的，危险指数極高，故怀孕妇女要倍加注意以下问题:
怀孕期间不要吃辛辣刺激上火之物，不要吃生冷冰凉食物，不要吃不干净腐烂变质食物。
怀孕期间不要乱用药，不要待在污染的环境之中，不要接触化学有害有毒的药物。
怀孕期间定期做好孕期检查，以防胎位异常。
孕妇应营养均衡营养，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃些高蛋白食物，蛋类奶类，多吃瘦肉坚果，吃些粗纤维的食物。可以适当补钙，增加微量元素的摄入。
怀孕期间禁忌烟酒，不要吃螃蟹、甲鱼、当归、莲子等食物。
怀孕期间尽量保证心情舒畅，保证良好的睡眠，适当活动，不宜久坐。不要长时间接触电子产品电脑手机等。
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怀孕了应该不吃什么？首先不新鲜的食物就不要吃，有毒有害的食品更不能吃，烟酒不能碰，茶和咖啡要少吃，怀孕期间吃药一定要遵医嘱。
怀孕初期，安胎阶段，运动要轻，中期和后期要适量运动，营养要均衡，高脂高糖的食物要少吃，避免胎儿太大，不好生产；孕妇太胖，得妊娠高血压，糖尿病等疾病，要保持整个怀孕期间心情舒畅，适当补些叶酸，防止胎儿孕妇贫血，其余就没什么了，最好不忌口，和平常生活一样最好。
其他网友回答
孕育生命是个奇妙的过程，孕期的营养涉及到未来母婴的健康，十分重要。
孕期女性重点要补充以下营养：
1、多吃绿叶蔬菜来补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血制品和瘦肉等，选用碘盐和多食用海带、海鱼、紫菜等海产品。
2、孕吐严重者，可少量多餐，但要保证摄入一定量必要的主食。
3、孕中晚期适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、孕期禁止烟酒，维持体重适宜增加。
孕期虽然需要大量的营养，但要保持均衡营养，摄入过量则不利于身体健康，孕期饮食注意事项如下：
1、孕期不要吃高脂肪、高糖和过高蛋白食物；
2、孕期不要吃高盐食物和长期素食；
3、孕期不要乱服温热补品，不要营养过剩；
4、孕期不要喝咖啡、浓茶、酒；
5、孕期不要多吃山楂、桂圆等。
孕期营养全面、均衡很重要，饮食是孕期女性摄取全面营养的最佳途径，对于孕吐严重或饮食很难做到多样化的孕期女性，通过特殊膳食食品如贝聪美孕妇营养包，来全面补充多种维生素和矿物质，预防营养缺乏，也是一个不错的选择。
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在平常的生活里，每一种食物都有不同的营养价值，有些食物烹饪不当会造成食物中毒，如没煮熟的四季豆、发了牙的土豆。作为孕期的孕妈来说现在是全家的保护对象，如果不小心吃了不该吃的东西给孕妈和胎儿都会带来不好的影响。因此在孕期的孕妈们应该能吃哪些食物不能吃哪些呢？
不能长期吃高脂肪的食物
在孕期，虽然孕妈们需要很多有营养的东西，但吃多了一下高脂肪的食物，会导致孕妈的催乳激素不断上升，引发提高乳腺癌的概率，同时也不利于孕妈和宝宝的健康。
2. 不能吃太多甜食
孕期吃太多的甜食会导致孕妈的血糖偏高，胎儿出去体重过重，容易胎儿畸形，孕妈会出现难产问题不利于宝宝生产。
3. 不能乱吃补品和药物
在孕期吃什么药，一定要问了医生之后才能服用，不能自己善自用药而导致胎儿流产或是胎停。一定要经过医生同意才能服用。
要多吃含有多维生素的食物
蔬菜类：胡萝卜、花菜、豆芽、空心菜等等
水果类：苹果、猕猴桃、梨、香蕉等等
肉类：鸡、鸭、猪蹄、鸡蛋等等
海鲜类：虾、鲤鱼、鲫鱼、海带等等
坚果类：核桃、花生、松子、腰果等等
饮品类：牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜水等等
其他网友回答
我是没忌过，想吃什么吃什么
