什么是猝死的主要原因 猝死的原因是什么？猝死的人一般都有什么特点？
网友提问：
猝死的原因是什么？猝死的人一般都有什么特点？
优质回答：
猝死现在已经成为威胁年轻人健康的一个杀手，经常在无征兆的情况下出现，但却不是无原因的，比如长期熬夜，睡眠不足，疲劳过度，饮食不规律不均衡等等，都会增加猝死的风险，所以要想预防猝死，应该从这些根本的原因上进行调整，养成一个良好的饮食和生活习惯，尤其是睡眠的问题，在猝死的因素中占有非重要的位置，尤其是很多人平时上班比较忙，白天没有时间补觉，但是晚上还继续熬夜的人，风险最大。
出了熬夜会损伤身体以外，经常睡眠不足则是引发猝死的重要诱因，通常成年人的睡眠建议在7-8个小时，不满6个小时就会给身体带来伤害，而每天睡眠只能维持在4个小时，则会大大增加猝死的风险，这也是现在年轻人不断发生猝死的原因，因为现在的工作节奏都比较快，工作时时间也通常除了睡觉吃饭，几乎没有个人时间，如果想要休闲，刷个剧或者玩个游戏，那么就容易出现睡眠不足，而这些一般也没有明显的症状，所以往往猝死才危险，突发的情况还是比较难预防的。
猝死之前一般没有什么特别明显的症状，但是如果发现近期睡眠不足6个小时，并且经常熬夜，中午没有时间午睡，并且饮食结构不合理，喜欢吃高油，高糖的食物，尤其是身体已经伴随高血压，高血脂，或者高血糖，会大大增加猝死的风险。另外如果近期有头晕，疲劳感增强，注意力不集中，烦躁等问题出现的，也应该引起重视，及时调整饮食和生活习惯。最后需要注意的是运动一定要渐进，因为长期的身体透支，如果加上突然的过量运动，也容易引发猝死。
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我小姨奶奶一辈子行善事，修桥补路，筹款救人。今年96岁了，五个孙子都是非富即贵，还有重点大学的教授和几亿的企业家。人还是得：多做善事！日行一善。
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主要的根本就是气血虚弱。
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