什么叫三九天是什么意思 三伏天和三九天是什么意思
三九天是什么意思，什么叫三九天是什么意思？
2021的冬天，寒潮一波接着一波，今天冬天确定是寒冬无疑。
前两天上海温度直接降到零下七八度，这在上海气温历史上都是极少有的，往年从来没穿过羽绒服的小编今年也早早套上了羽绒服。
12月28日，“上海下雪”上了热搜， “早上出门浦东新区有小冰晶”“浦东川沙下了三分钟雪”……小编住宝山，中午出门也看到了飘着的细细的雪花，可见上海今年冬天有多冷。
然而今年最冷的时刻还没到来，农村老人常说，“三九四九，冻死猪狗”，足见三九天的寒冷程度。
三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一年中最冷的时段便在“三九、四九天”。
今年冬天的三九天从明天，也就是1月8日开始，小寒开始后的第四天。农村老人说“三九天有三做三不做”，是指哪些事能做，哪些事不能做呢？
三做：
（1） 注意保暖，上薄下厚。
热在三伏，冷在三九。三九天到来，保暖自然是第一位的。俗话说“狗捂嘴，人捂腿”可保暖，可见人要想全身保持温暖，腿的保暖的第一位的。入九以后注意腿部保暖，棉裤、棉袜统统穿上，出门带帽，以免身体因为寒冷而生病。
（2） 适当运动，加强锻炼。
俗话说“冬练三九”，“冬天懒一懒，多喝药一碗”。三九时节天气寒冷，食欲增加，再加上天一冷人就容易变懒，导致脂肪的堆积。这个时候就要加强锻炼，趁着冬日正午的阳光，进行适当的运动。打太极、广场舞、慢跑、散步等，都是很好的运动方式。
（3）食品滋补，多喝热水。
古人很注意时令养生，百姓间流传着“三九补一冬，来年无病痛”的说法。寒来暑往，秋收冬藏，古人认为冬季是万物闭藏、生机潜伏的季节，是保养和积蓄身体能量最佳的季节。如牛羊猪肉外，三九天还可吃些花生、核桃、榛果之类的坚果，以及如大白菜、胡萝卜、百合、芋头等补充津液的蔬菜。
三不做：
（1） 不宜过早晨练。
三九天早晨气温过低，晨练不宜太早。冷空气对呼吸道非常刺激，容易引起支气管炎、哮喘等疾病。由于体温调节功能降低，周围循环不良，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病，血压不稳定的老年人危险较大。最合适的早晨锻炼时间应该是9点以后。
（2） 起床不要过猛。
身体处于睡眠状态时，各部分器官都处在放松状态，如果早上没有缓冲立即起床，可能会产生各种不适感，比如头晕就是由过猛起床引起的脑部供血不足造成的。正确的做法是：刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
（3）不要过度进补。
三九天一到，就意味着要过年了。对老年人来说，年就是刻在记忆里的童年，一到过年，一家团圆，好友相聚，免不了大鱼大肉。但要注意不要暴饮暴食，尤其少饮酒，以免出现急性胃扩张、幽门梗阻等症状。
最后，春节将至，祝每位看到文章的你身体健康，平安顺遂。
以上就是小编分享的关于三伏天和三九天是什么意思.webp”/>
网友提问：
三九天是什么意思，三伏天和三九天是什么意思？
农村俗语“三伏天不热也闷人，三九天不冷也惊人”是什么意思？有道理吗？
优质回答：
俗话说“冷在三九，热在三伏”，这是季节更替的表现形式。祖先经过千百年总结的经验，即使今天也非常实用。
其他网友观点
民间的每一个歇后语都有一定的寓意的。只有体会过农村的生活的人才会觉得是名言警句。
其他网友观点
三伏天是一年最热的几天，三九却是最冷的几天
其他网友观点
农村俗语又叫农谚，是我国古代劳动人民在长期生产实践当中，总结出来的宝贵经验。对于农业生产有很大的帮助和指导作用。
我国是农业大国，从古到今，一直是农耕文明的先知先觉者。农谚就是劳动人民在劳动中产生的智慧，在不发达的古代，农谚就是人们的时间表，天气预报。人们根据这些农谚，春播秋收冬藏……如“朝霞不出门，晚霞行千里”，“上怕初三雨，下怕十六阴”，“霜降种麦，不用人说”……等等。
农村俗语“三伏天不热也闷人，三九天不冷也惊人”，也是有一定的科学道理的。我们习惯把一年中最热的时候叫三伏天，最冷的时候叫三九天，由此衍生了许多这方面的文化，冬练三九，夏练三伏，歇伏，猫冬……就是什么时候就该做什么时候的事。
先说说三伏天不热也闷人，三伏天不热，气候就比较反常。在这种情况下，夏天不热，秋天将会特别热，干燥闷热的天气会持续很长时间，人们就会感到不舒服，闷。同样，冬天不冷，三九天不寒，也是一个反常现象。严寒可以冻死很多蛰伏在土层里的害虫，所以冬天越冷，雪下得越大越好。就有了“瑞雪兆丰年”、“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的俗语。冬天不冷，三九不寒还会导致一个后果――春天会特别冷，而冷的时间又长，俗称“倒春”。阳春三月气温回升，万物复苏，是冬小麦生长的大好时机，各种果树都竞相开放，这时来一个倒春，对各种农作物的影响就可想而知了。我们家乡的谚语：“三月还有一个桃花雪”就是说“倒春寒”的。
春暖夏热秋凉冬寒，这就是大自然的规律，只有这样才会有风调雨顺的好年景。所以说“三伏天不热也闷人，三九天不冷也惊人”是有道理的。
其他网友观点
三伏天是最热的天，三九天是最冷的天，这是季节的更替的表现。
