吃完午饭犯困是为什么 为啥吃完午饭容易犯困
网友提问：
为什么吃完午饭就犯困？有没有什么方法？
优质回答：
饭后困由血液很多流入脾胃消化而引起脑细胞少氧，中医为心脾两虚，在饭前可吃点归脾丸即可，此药有养心健脾胃功效，原理为引心血归脾脏故名归脾丸，不访试下
其他网友回答
出现这种情况很少但是有的，这个情况回答起来很简单，中医学里称“饭醉”。
其他网友回答
谢邀！
人们午饭后多数感到犯困是因为饭后血糖水平升高抑制了人脑了人脑中保持清醒和警觉的神经元。是当人吃入了大量的食物后，体内的大量血液都流入了肠胃，致使大脑缺血，所以会犯困。
此外，肠胃开始工作以后，通过神经系统调节也能抑制大脑话动，也会觉得犯困。
其实，午后小睡一会对身体恢复疲惫也是很有好处的。
午睡可以缓解疲劳，改善脑部供血，提神醒脑，脑部能得到充分的放松，更加利于下午的工作和学习，可以有效的堤高工作效率。
午睡的时间最好保持在二十至三十分钟，不宜过久。
但如果不想午睡，可以在吃过午饭后出门走走，或者看看电视，如果方便的话，去超市转一会，购买点小需要的东西是最好不过了，超市里的温度不管冬天夏天也比较相宜，既可以驱逐瞌睡，又节省了其它购物的时间。
愿朋友合理安排好午后短暂的时光，保持充分的精力和体力投入到下午的工作和学习中。
