怎样度过难熬的孕早期 孕早期的难受大家都怎么熬过来的
网友提问：
请问宝妈们是怎么度过难熬的孕早期的？
优质回答：
怀孕早期，由于各种早孕反应，准妈妈是会比较难受的，特别是早孕反应特别大（孕吐严重）的准妈妈。
宝妈们是怎样度过难熬的孕早期的
我怀过两次孕，下面来说说我的经验吧。
调整饮食，尽量选择自己喜欢的食物：怀孕早期准妈妈会出现食欲不振，以及孕吐反应，此时准妈妈可以选择自己喜欢吃的食物，来开开胃，补充营养，或者清淡饮食也是可以的。
多注意休息：早孕反应除了孕吐还有头晕、嗜睡等等，另外，由于孕早期胎儿发育还不太稳定，因此准妈妈一定要多注意休息。想睡就睡，别太劳累。
别忘了孕早期产检：怀孕早期准妈妈应该尽量保持平和的心态，愉悦的心情，如果不放心胎宝宝的发育，也可以及时去医院检查一下，以免担忧。
寻求老公的帮助：孕早期比较难熬，准妈妈也可以让老公多陪伴自己，鼓励自己，要知道，胎宝宝是两个人的结晶，相信有老公的安慰，准妈妈的心情一定会好起来。
总之，孕早期也就3个月就过去了，准妈妈一定要坚持，如果实在孕吐严重，也可以咨询当地的医生，注意保持好心情，不要过于担心。
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这是我第一胎，因为没有计划要宝宝所以这也算是个惊喜吧 ，我的孕早期倒不是一般的轻松等我发现我有了的时候就已经3个月了…除了比较嗜睡其他孕吐或者恶心的反应一点都没有，吃嘛嘛香，能吃能睡。之前有过2个月不来月经的就以为是经期不正常想调理顺便医生知道我情况就让我做了B超就直接说我这怀得也太轻松了 ，一转眼直接3个月别的孕妇还吐得要死要活的，目前20周了进入孕中期除了肚子很明显大了一圈还伴随着耻骨疼，走路速度明显变慢悠悠的，医生告诉我这是男宝，刚好我第一胎也想要男孩，希望生产顺利吧！
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我当初最重要的就是吃自己想吃的，少量多餐。
还有就是分散自己的注意力，让自己忘记怀孕这个事，如果总是想着自己怀孕了，那就会不舒服，早孕反应啊。如果把注意力不放在怀孕这上面就会减轻，就是出去散步啊，找一些事做啊，来分散自己的注意力。
不过我怀孕是没上班的，所以生活起居就很自由，不喜欢的味道会远离不吃。如果他们做饭了我都会让他们关上门，不让味道传出来。
说实话我怀孕早期基本没怎么吃饭，吃地瓜的多，不过我会额外的补充营养保健食品。
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我觉得主要是心态要好，每天保持颗乐观愉悦的心情，自己开心了，不舒服也就减轻了。可以缓解的方法: 一、改善饮食。有些人一怀孕就开始大鱼大肉的进补，但油腻食物会让孕妈更没胃口。孕早期尽量选择清淡、容易消化的食物，比如水果蔬菜、牛奶、蛋类、鱼类等食物。可选择少食多餐，没胃口的时候可少吃一些，不要给自己太大的压力。尽量丰富每天的食物搭配，以达到促进食欲的效果。 二、随时准备小零食
孕早期食欲说来就来，准备些小零食就很有必要了，比如小饼干、面包之类的健康零食，早起睡前吃一些，可以缓解胃部不适。
三、适量运动
孕早期可别抱着养胎的想法躺在床上不愿意动，适量运动可以缓解孕吐。每天早晨或傍晚出门散散步，可以让心情平静下来，对缓解孕吐也有帮助。 四、每天可以听些舒缓的音乐让自己安静下来，去感受生活的美好。也可以多读点书，开阔视野。
五、服用叶酸 在怀孕前三个月可以服用叶酸，预防小儿神经管畸形。 最后祝愿:生个健康宝贝！
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孕早期孕反真心特别难受。
我感觉我是反应稍微大一些的，随时随地都要吐，主要是胃部不适，胃胀、胃动力迟缓、消化不了吃的东西，特别难受。也没有什么好的解决办法，只能自己坚持忍着吧。
一，勤运动。孕早期胎儿还是胎芽，也不大，孕妈行动还是很灵活的，早晚可以出去走动走动，帮助消化；
二，吃能吃得下的食物。孕早期胎儿不需要太多营养，孕妈不必太忌口，多吃些自己能吃得下的，比如我就吃些水果，喝点清淡粥，喝点蜂蜜水能止吐；
三，早休息。孕早期孕反特别难受，晚上可以早休息，保证充足睡眠；
四，调整心态。有孕反是好事，说明宝宝还在发育，多想想宝宝的好处。没了孕反更可怕！
