土豆的做法简单好吃 土豆怎么做好吃又简单

土豆的做法简单好吃 土豆怎么做好吃又简单

土豆是生活中最普通的食材,又叫马铃薯,洋芋等,也是餐桌上经常见到的美食,含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,其中维生素C的含量竟然是苹果的10倍,真是太厉害了,今天就给大家分享土豆的5种做法,荤素搭配营养高,大人小孩都能吃,下面一起来看看吧。

一,【红烧土豆】

二,【孜然土豆】

三,【肉末土豆】

五,【青椒炒土豆片】

1.削皮的土豆一个,先切成斜段,再切成菱形片,洋葱半个切成片,放入盆中,青椒一个切成菱形片,红椒半个同样切成片,蒜子几粒切成蒜片,再放入几粒红干椒备用。

2.起锅添入适量清水,加入少许白醋,可以防止土豆氧化变黑,水开后下入土豆片,用勺子连续推动,焯水一分钟左右倒出控水。

3.另起锅添入少许食用油,倒入蒜片和红干椒爆香,加入蚝油3克,翻炒化开,倒入青红椒和洋葱,颠锅快速翻炒片刻,炒至断生后倒入土豆片,继续翻炒15秒,起锅开始调味:

4.加入食盐2克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,从锅边烹入生抽5克,开大火爆炒20秒,再淋入少许明油,简单翻炒均匀,美味即成。