姜枣茶什么人不能喝 姜枣茶的禁忌人群
养生方式多种多样，不少人会选择喝一些养生茶。
在多种养生茶中，很多人钟爱于姜枣茶，认为喝姜枣茶可以养生，甚至还能包治百病。姜枣茶真的有奇效吗？哪些人不适合喝姜枣茶？
喝姜枣茶，有什么作用？
姜枣茶就是一款用大枣、生姜、红糖炮制的养生茶饮。其中生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气，养血安神。
因此，该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。
值得注意的是，姜枣茶虽然具有一定的调理身体的功效，但并不是人人都适合喝。
这三类人，不宜喝
1 阴虚体质的人。
阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状：如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。
这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。
2 湿热体质的人。
姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。
虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。
3 糖尿病患者。
因为姜枣茶中的红糖可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。
喝姜枣茶，注意三点
此外对于适合的人来说，也应该注意饮用方法：
1 注意饮用时间。
从季节上来说，姜枣茶更适合夏天喝而不是冬天喝。冬季喝姜枣茶反而容易上火。
日常饮用最合适的时间在未时（下午3点）以前，尽量不要晚上喝，晚上喝姜枣茶可能会造成烦躁、失眠等症状。
2 饮量要适度。
一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可。
3 如果长时间饮用，可以加一两颗乌梅。
乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火。
