跑步到底会不会粗小腿 跑步会粗小腿吗？
网友提问：
跑步到底会不会粗小腿？
优质回答：
短跑选手腿会粗一点，
普通人中长跑如果动作正确，不会跑粗。
女性朋友还会因为皮下脂肪消耗变细一点。
跑不粗腿的关键是用核心肌跑。
检验动作对不对的简单方法就是看跑步时脚下有没有声音。
一旦脚发重，就要减速或停下来。
其他网友回答
会的，每次跑完步回来一定记得拉拉腿，要不然小腿肌肉酸痛，白天上班腿容易无力，尤其是刚开始的跑者。对于初跑者，每次跑完步之后一定要做拉伸，跑前热身。我刚开始跑步的时候也是不懂得怎么做拉伸，是团队的跑友们说让跟着咕咚做，这才慢慢学会的，加油。
其他网友回答
不会，我跑步5年多了，小腿没粗，经常跑步的人都知道跑前热身，跑后拉伸，这是关键，不但小腿不会变粗，主要对身体好！
