孕晚期有哪些东西不能吃 孕晚期什么东西不可以吃

孕晚期有哪些东西不能吃 孕晚期什么东西不可以吃

网友提问:

孕晚期有哪些东西不能吃?

优质回答:

先抱抱……(只有宝妈才懂的孕期忌口有多重要就有多难)

寒凉食物最好不要吃

33周的孕妈最好是不要吃冰激凌这些太寒凉的食物的,容易导致孕妈拉肚子或者其他身体不适。(但是有的孕妈一直体质都很好,天热的时候也可以适当吃一点点的),个人建议孕妈继续坚持一下吧,毕竟都33周了,坚持就是胜利,对自己和宝宝都好,怀孕不易,为人父母更不易哦!!

控制血糖的方法

血糖控制一定是学会各类食物的合理搭配,这才是最重要的,哪些食物能升高血糖,哪些食物能有助于平稳血糖,然后根据自己的饮食习惯和营养需求进行各类食物的合理搭配,合理地安排一日三餐,既能辅助平稳血糖,还能保证自身和胎儿的营养需要。

1、一般主食类食物都会升高血糖,精细的主食升高血糖比较快,建议要选择全谷类食物来替代一部分精致主食。

2、蔬菜、蛋类、瘦肉类食物血糖生成指数偏低,可以适当的合理搭配,既能使血糖平稳,还能保证营养均衡。

3、适当的阻抗训练可以消耗一部分糖,(具体的运动需要根据自身情况而定)

其他网友回答

谢谢邀请。其实,只要是正常妊娠,孕晚期与孕早期,孕中期一样,没有什么特别忌口的。只是饭菜不要太咸,控制饮食总热量,避免一周体重增长超过一斤就好了。

其他网友回答

二胎已经两岁多了,忘了什么不能吃了,反正螃蟹之类凉血,孕妇忌禁的东西最好是不吃 ,不为自己也该替宝宝想一想,反正都孕晚期了,再坚持就好了[呲牙][呲牙][呲牙]