吃西瓜容易血糖高吗 西瓜含糖量高，减肥期间可以吃吗？
网友提问：
西瓜含糖量高吗？减肥，高血糖的人能吃西瓜吗？
优质回答：
西瓜含糖量低的很，含水量高，高血糖的人可以吃，但是少吃一点就行了，西瓜含水分大，利尿减肥的人吃了很好，吃西瓜容易饱，可以少吃饭。
其他网友回答
(Glycemic Index)”血糖生成指数”–是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
GI=某食物在食后2h血糖曲线下面积比相当含量葡萄糖在食后2h血糖曲线下面积乘100%。
GI>70的食物为高GI食物，
GI<55的食物为低GI食物。
GL=食物GI×摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量(g)
GL分级和评价为:
GL大于等于20为高GL食物;
GL在11至19的为中GL食物;
GL小于等于10的为低GL食物
从上面的可以看出，同样都是100克，西瓜的糖分要比香蕉低很多，是可以吃的。
其他网友回答
不吃，糖分多，水分大。特别冰镇西瓜对身体伤害很大。
其他网友回答
西瓜含糖是非常高的，但是可以吃需要适量饮用就可以
