杜仲的功效与作用及食用方法 杜仲的最佳食用方法
人未老，腰先衰，年龄不大，腰也不行了。
大家好，今天我们谈谈腰，谈谈如何让腰老得慢一些，给有腰痛或者腰不好的人群介绍两味中药煲汤，能够补肝肾，强筋骨，让腰更年轻。
先回答我下面几个问题:
你是否经常腰酸背痛，不能久坐久站？是否劳累后就腰痛感明显？是否天气一变就腰痛？
腰为肾之腑，有时候腰的问题，自然联想到肾，而肝肾同源，因此，腰部问题常常会从调理肝肾做起。
有这些表现要注意了
正所谓，肝主筋，肾主骨。筋骨的在外表现反应出肝肾的功能强弱。平时如果经常腰膝酸软，筋骨疼痛，不能久坐久站，又伴有耳鸣，怕冷，夜尿多，视力差等表现，可能是肝肾不足，并且偏阳虚。
怎么用食疗来加强肝肾功能，预防与治疗腰痛？
用这两味中药炖猪腰，可以补肝肾，强筋骨，让腰更年轻！
一杜仲
《中国药典》记载，杜仲甘，温“补肝肾，强筋骨，安胎。用于肾虚腰痛，筋骨无力，妊娠漏血，胎动不安；高血压。”从上面可以看出，杜仲温补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，腿脚不利索。
杜仲折断后，有银白色并富弹性的橡胶丝相连，内表面暗紫褐色或红褐色，光滑，气微，味稍苦。
腰痛，用盐杜仲效果更佳。
二续断
《全国中草药汇编》记载，“续断，补肝肾，强筋骨，续折伤。用于腰膝酸软，风湿痹痛，跌扑损伤。”
从上可以看出，续断也具有补肝肾，强筋骨，治腰痛的功效。看它的名字，“续断”，就是断了还能续上，经常用于伤科，跌打损伤。当然，续断因为炮制不同，功效略有不同。酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。
两个中药合用，具有补肾强腰的作用，用于腰背疼痛，可和猪腰一起炖。在《校注妇人良方》中，这两味药还被用于治疗腰痛。
