产妇吃排骨汤放什么好 产妇吃排骨加什么做汤？
网友提问：
产妇吃排骨加什么做汤？
优质回答：
你好，很高兴回答这个问题。
山药排骨汤特别适合孕妇和产妇食用。
产妇食用不要放玉米，玉米不好消化，产妇胃肠还比较虚，建议不放玉米。
用料：排骨8小段，山药1根，玉米1根，胡萝卜大半根，姜2瓣，葱段适量
步骤一：排平凉水下锅焯一下，煮的时间可以长一点，捞出清洗干净表面血沫。
步骤二：起锅加入大半锅冷水，放入排骨、玉米、姜片、葱段，大火烧开转中火，20分钟左右捞出姜片和葱段，再烧10分钟放入山药、胡萝卜，继续炖，直到胡萝卜山药都粉烂了就可以了，加适量盐调味出锅，撒上葱花。
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我跟你分享下：我做月子吃的汤水，主要是补充水分，早餐吃红糖桂圆鸡蛋汤，午餐吃排骨汤，猪蹄汤，期间多喝水，以防宝宝上火。
排骨可以和海带炖汤，把海带打成海带结，等排骨炖半个小时候，把海带结放进去，再小火炖30分钟左右，然后撒点盐出锅。
也可以跟玉米胡萝卜一起炖，色彩丰富，看到都有食欲，炖的方法大同小异。
最下奶的汤水属 猪蹄和黄豆一起炖，我家早产儿，都被我养的又白又胖。
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产后吃清炖排骨和红枣炖排骨会好一些，因为本身排骨的营养价值就是非常高的了，不需要再搭配其他食材。红枣的话具有补血的功效，加点进去和排骨一起炖汤的话效果也是非常不错的。除了排骨之外，鲫鱼汤，猪蹄汤等等对于身体的恢复也是有很大帮助的，而且还可以起到下奶的作用。刚生产完要注意多些休息，多补充营养，尽快的让身体恢复过来。
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因为我长期待在，广东所以客家菜吃的比较多，客家排骨汤制作方法如下。
1：准备材料，排骨，胡萝卜，玉米，料酒，食用油，盐。
2：先将买回来的排骨洗净，冷水下锅加入少量料酒，水开捞出备用。
3：将胡萝卜洗净切块，玉米洗净切段，备用。
4：将准备好的排骨，玉米，胡萝卜放入电饭煲添水，水量刚好没过食材，关好盖子点煲汤功能。
5：电饭煲自动转入保温功能后加入少量食用油，和适量盐即可食用。
以上为本人个人观点，不喜勿喷。
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炖鸡
以上就是小编分享的关于产妇吃排骨加什么做汤.webp”/>
