最近很浮躁不安，该怎么办呢 最近比较浮躁怎么办
网友提问：
最近很浮躁不安，该怎么办？
优质回答：
明确目标
你首先要确定你浮躁不安的方面是什么？
是担心自己的职业发展？还是担心孩子的教育？还是担心父母的养老？等等
找出解决方案
例如，如果你是担心自己的职业发展，你就考虑是在本行继续做下去还是要转到更有前途的行业？在本行继续做下去需要提示什么技能，补充什么专业知识，考什么高级证书等等，计划好，并一步步去做。
如果要转行，确定转行的方向。找个靠谱的培训机构去培训技能然后转行。列出自己的职业生涯规划，并一步步实现。
坚定自己的选择，放下自己的浮躁，只管努力去做
世间本没有路，走的人多了就成了路。在你自己的路上，也许会遇到质疑，嘲讽，鄙视，等等，只要坚持自己的道路，终究会到达遇见不一样的风景。
Superego，斜杠青年，热爱心理学，更热爱分享，欢迎关注，评论，转发，收藏！
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气候燥热，身体有反映，自己有感觉力，然后就觉得燥了。
检讨一下有没有其它的原因，比如工作、生活、朋友之间，有没有什么事情让你烦扰？有的话设法沟通解决。
晚上睡眠如何，是不是睡得太晚，多梦？长期睡眠不足或者晚睡，伤肝。肝火旺，也会让人烦躁。
把问题分开，没有外界因素，就是身体问题。可以煮一点绿豆水喝。一二把绿豆，煮开，水开两三分钟后停火，倒出还是绿色的水喝。剩下的绿豆，加点米熬粥吧。或者买个苦瓜，切下来一段，切片，泡水，然后喝水，也能够去一点心火。……方法很多，但要关注身体反应。不能一味的“去火”。
到药店，买一盒小柴胡颗粒，一般也会有效果。
其他网友回答
练习书法吧，比什么都能让人心平气和。
