跑步是早上好还是晚上好，是要空腹跑步吗 减肥跑步是早上好还是晚上好
网友提问：
跑步是早上好还是晚上好，是要空腹跑步吗，减肥跑步是早上好还是晚上好？
优质回答：
跑步早上好还是晚上好？
跑步一般是在傍晚的时候跑步比较好，清晨太早起床跑步，会有可能导致血管梗塞的情况，而晚间跑步对人体健康有比较大的益处，早晨跑步会有可使血管中出现血栓的可能性增加，而傍晚跑步血栓细胞的数量会减少一些，所以跑步最好还是在傍晚的时候跑，跑步时注意呼吸的调整，还有跑步后的拉伸锻炼
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