千日红的功效与作用图片 白茶和普洱茶都有降糖功效，糖尿病人应如何选择？
网友提问：
白茶和普洱茶都有降糖功效，糖尿病人应如何选择？
优质回答：
白茶和普洱茶具有降糖功效，我觉得这个说法不够准确。不是所有的白茶和普洱茶都有很好的降糖功效，白茶和普洱茶也是选择性的。
现代医学研究表明，茶叶降血糖的有效成分主要有三种：茶多糖、茶多酚、二苯胺，其中主要是茶多糖。
茶多糖是茶叶治疗糖尿病时的主要药理成分。一般来讲，原料愈粗老茶多糖含量愈高，等级低的茶叶中茶多糖含量高。茶叶多糖（茶多糖）通常是茶叶中茶类、果胶、蛋白质等组成的一类复合物，约占茶叶干物质的20%。茶叶原料的老嫩程度对茶多糖含量的影响很大，并表现出随茶叶粗老程度的递增，茶多糖的含量增加。
在治疗糖尿病方面，粗老茶比嫩茶效果要好。中国和日本民间都有用粗老茶医治糖尿病的传统。
比如白茶，每年的3月份，大白茶刚发芽，便采下嫩芽，制作成白毫银针茶。过几天，芽长长了，嫩叶长出来了，这时候便不止采芽了，要采摘一芽一叶，制作成白牡丹。再过一段时间，叶片长多了，采下一芽多叶，制作成的茶便是寿眉。所以白茶中的白毫银针是全芽头做成，其中茶多酚、咖啡碱含量高、茶多糖含量稍低；而寿眉是有老叶制成，茶多糖含量相对多。如果考虑降糖效果，尽量选择白茶中的有年份的寿眉。
而普洱茶中原料也是分等级的，同时还会分生茶、熟茶。从茶多糖含量来看，建议选择等级较低的普洱熟茶或者陈年生普。
另外很重要的一点就是年份，白茶和普洱茶都是后发酵茶，茶多糖的口感为甜纯，存放多年的白茶和普洱茶品越泡越甜，就与后期发酵的茶多糖含量有关。在后期发酵中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且活性更强，使得后发酵茶中白茶、普洱茶茶多糖降血糖效果优于其他茶类。
所以，选择具有降糖功效的茶，白茶中尽量选择寿眉，普洱茶尽量选择原料等级低的。无论白茶还是普洱茶尽可能选择陈年的。
其他网友观点
营养师小糖来为大家解答，白茶和普洱茶都具有辅助降低血糖的功效，但并不是直接降低血糖的功效，能够直接降低血糖的只有药物。哪怕你天天大量喝茶，它们所起到的降糖功效也是要远远小于降糖药和胰岛素的。
除了添加了香精和糖的奶茶、花茶，糖尿病人什么茶都可以喝，白茶和普洱茶也是不错的选择，还有山楂茶、乌龙茶、菊花茶等都可以。茶里面所含有的一些活性成分，如茶多酚、茶多糖、茶碱、儿茶素等，对于人体的血糖、血脂有调节作用。茶中还含有维生素C及多种矿物质元素，对于稳定血压也有帮助。
糖尿病人喝茶要注意：
1.不宜喝浓茶，浓茶含有过量的茶碱、咖啡因等，反而对血糖和血压不利。
2.不宜空腹饮茶，以免引起心慌、手抖等醉茶症状。
3.不宜在夜间大量饮茶，以免夜尿增多，精神兴奋，影响睡眠质量。
4.不宜用茶送药，因为会影响药物的代谢，使得药物失效。
5.不宜喝灌装的加工茶，因为有添加糖，最好买茶叶泡着喝。
希望小糖的回答能帮到大家，更多健康问题可在评论中提出，小糖会耐心为大家解答~
其他网友观点
糖尿病患者可以适当喝，但不建议喝太浓。
其他网友观点
对于糖尿病者而言，从降糖效果来说，白茶和普洱茶，可以说是不分伯仲的，不过普洱茶只适合糖尿病人在冬天喝，其它的季节就不合适了。根据有关数据统计，一般适当的多喝白茶比较合适。从经济方面考虑，不同档次、不同品质的普洱茶和白茶的价格也不尽相同，请根据经济条件来选择。再就是根据个人的口味和爱好做选择。但需要提醒的是，无论白茶还是普洱茶，其对糖尿病的降糖效果只能作为辅助作用，不能替代降糖药物，所以，最好还是要去正规医院咨询医生进行科学调糖。
其他网友观点
这两种都没有降糖作用，缺乏科学依据，不要耽误病情！糖尿病人应该按照“五驾马车”（知识教育、控制饮食、适量运动、定期检测、规范用药）五项达标（血糖、血压、血脂、体重、糖化血红蛋白）规范化治疗，防止并发症（心、脑、肾、眼、脚、皮……）发生，延缓衰老，提高生活质量，延长寿命，不要被谣言和骗局误导！
其他网友观点
依个人喜好，无论哪种茶冲泡的时候淡淡的味道就好了。
以上就是小编分享的关于白茶和普洱茶都有降糖功效，糖尿病人应如何选择？.webp” />
