肾不好身体会有哪些反应 肾不好身体会有啥反应
网友提问：
肾不好，身体会有哪些反应？
优质回答：
调查数据显示，我国的肾病患病率达10.8%，也就是说每十个人中就有一个人患有肾病。肾病的发病特别慢，早期的时候好像没有任何的不适感，往往一发现就已经是中晚期了，许多肾病患者甚至要依靠透析来生存，那肾不好，身体有哪些反应呢？或者说，我们平常有哪些症状，要小心是肾脏出了问题呢？下面列举一些特征比较明显的反应。
1.有血尿，泡沫尿，排尿次数增多。大小便是跟肾脏的功能直接挂钩的。当你发现小便中有很多细小的泡沫，而且很长时间都不消散，尿液有血色的时候，可能就是肾脏出现问题了。而且以前可以一觉睡到天亮的，现在往往睡前要上厕所，半夜也要起来上数次厕所，有这些症状的时候最好做个尿检。
2.水肿。临床上水肿分为很多原因，有代谢不畅，有蛋白性的水肿，如果肾脏有问题，出现了蛋白尿，那身体中的蛋白质随尿液排出体外，就会引起低蛋白血症，导致全身性的水肿。
3.无力，腰痛。肾功能不好，身体里的代谢废物就无法排出体外，再加上促红细胞生成素的减少，会出现肾性贫血，就有乏力 ，疲劳，力不从心等表现。而且肾脏位于腰内，如果有肾囊肿，肾结石等疾病，当然会有不适感。
4.血压高。许多肾病患者会出现突然的高血压，来的快去的也快，所以有这种症状也要当心肾脏问题。
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现在社会环境污染加上生活节奏快，导致人体出现疲劳无力的现象，并且生活工作家庭压力巨大，往往会有力不从心，无能为力的感觉，更有甚者，导致机体各项功能下降。例如肾脏不好，那么肾脏不好，身体会有哪些反应呢？
1、腰痛。腰痛的根本原因在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般是先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，如使用电脑、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
2、腰酸腿痛。由于劳累过度或久坐、开车，缺少肢体活动，容易出现肾虚的症状，如腰酸腿痛，尿频，尿多等。
3、头晕耳鸣。肾虚会有头痛，头晕，眼花、恶心呕吐，甚至耳鸣耳聋，耳鸣如蝉的现象。肾虚可致使髓海不足，脑失所养，因而出现头晕、耳鸣症状。
4、夜尿增多。一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多是肾气虚弱所致。
5、畏寒肢冷。出现怕冷怕风，手足冰冷的现象，一般多见于肾阳虚，还伴有腰酸四肢酸痛，神疲乏力，易疲劳等症状。
总之，当你出现以上症状时，很有可能是你的肾脏出现了问题。平时应注意休息，避免劳累，多锻炼身体，增强体质，同时可适当的服用中成药或中药，如肾宝片、左归丸、右归丸等药物，调理治疗肾虚的症状。
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肾主骨，藏精，开窍于二阴，耳，其末在齿。肾主先天元气，肾的好坏决定人的生命力强弱，肾不好的主要表现:
1，骨质疏松，牙齿松动，人体结构偏弱。2尿频尿急，尿蛋白，泡沬尿增加，夜尿增多，影响睡眠。3，耳鸣，耳聋，早醒。4，下肢水肿，按下不起。5头发早白，稀蔬易掉。6精神疲乏，四肢无力，稍动上气不接下气。
如果有以上情况，要引起特别注意，加强营养同时，注意多休息，勤晒太阳，适当活动，冬天要注意保暖，干万不要着凉，同时应做到以下几点:
1，多吃黑五类食品，常饮黑芝麻糊。2，补充优质蛋白，特别是羊肉补肾，鲜鱼，蛋奶。3，多食时鲜绿色蔬菜水果，白菜，菠菜，冬瓜，南瓜，西瓜，平果，香蕉等。4，各种干果，松籽，腰果，栗子，核桃，花生等。5，戒烟戒酒，保证每天足够睡眠。6，积极参加文体活动，锻炼身体，保持愉快舒畅心情。
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肾虚是肾的阴液、阴津不足，骨骼就会失去充养，导致腰痛酸软无力。肾虚分为肾阴虚 和肾阳虚一般女人多为肾阴虚主要体现在
1、脸上出现黄褐斑
2、黑眼圈
3、月经不调
4、腰酸背痛
5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。
6、一日三餐，进食少
7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪
男人多为肾阳虚主要体现在
1.腰酸
2.四肢发冷
3.畏寒
4.水肿，为“寒”的症状，
5.阳痿性功能下降症状
得了肾虚怎么办呢？强肾操：
1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。
3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。
4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向 前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
饮食：
1、多吃绿色蔬菜、戒烟戒酒
2、黑豆，黑豆入肾经，含有丰富的花青素和优质的蛋白质
3、建肾茶，玉米须1g，蒲公英0.5g，玉竹0.4g，玫瑰花0.4g，饮用，有消除肾炎、调节血糖功效
用药：六味地黄丸 桂附地黄丸 八味地黄丸等在医生指导下食用
补肾调理身体是个循序渐进过程，切勿操之过急，要有持之以恒决心
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大家都知道肾对我们人类来说很重要，肾脏是可以帮我们体内排毒的，如果肾脏不好也就意味着身体不健康，今天我来总结肾功能不好的人都有哪些表现？还有要强调一点，西医的肾与中医所说的肾是不一样的，西医的肾，主要是说肾脏出现病变，而中医的肾，往往与肾虚有关，表现在性功能下降等症状，下面就一一说明：
从西医的肾脏不好的症状有几个方面，具体内容如下：一、首先从症状上看，主要有以下这几个方面的表现：
中医对肾虚的解释肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢，即气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。
肾虚的食疗调养
